ケアプラザでのヨガ、再開しました!
今日の午後のプログラムはヨガでした!
ケアプラザで久しぶりのヨガ!!
3か月ぶりですね~。
6月1日はスペース杉田でヨガをやりましたが、
広い多目的ホールでやるとリラックスしてヨガができますね。
今回は久々なので緩やかに、ストレッチと自律訓練法をメインにやりました。
自粛明けで身体が訛っていることかと思いますが、良い運動になりましたよ~!
今回、写真がないのは残念ですが…(^^;
また次回のヨガの様子を掲載したいと思います!
参加した皆様、お疲れ様でした!
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