« 6/2音楽鑑賞会プレイリスト | トップページ | 6/11音楽鑑賞会プレイリスト »

ケアプラザでのヨガ、再開しました!

今日の午後のプログラムはヨガでした!

ケアプラザで久しぶりのヨガ!!

3か月ぶりですね~。





6月1日はスペース杉田でヨガをやりましたが、

広い多目的ホールでやるとリラックスしてヨガができますね。



今回は久々なので緩やかに、ストレッチと自律訓練法をメインにやりました。

自粛明けで身体が訛っていることかと思いますが、良い運動になりましたよ~!





今回、写真がないのは残念ですが…(^^;

また次回のヨガの様子を掲載したいと思います!

参加した皆様、お疲れ様でした!

|

« 6/2音楽鑑賞会プレイリスト | トップページ | 6/11音楽鑑賞会プレイリスト »

プログラム活動」カテゴリの記事