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栄養士さんの講義&手軽に作れるヘルシーな料理の紹介 

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今日はヘルシー&ビューティーのプログラムの日でした。

今回は栄養士の方をお呼びして栄養について講義、手軽に作れる料理の紹介をしていただきました!

参加者がとても多かった!!😃

食を通して健康について考えるのは大事ですよね!

今回の講師の先生は新横浜の日産スタジアムにあるスポーツ医科学センターの栄養士さんでした。

スポーツ関連の医療に精通した診療所でアスリートの方を診察したりもしているそうです。




 

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食を通しての健康作りについて、基礎の部分について教えていただき、

先生が提案して下さった手軽な料理の紹介もしていただきました。

試食もさせていただきました!

超美味い!!!笑

美味しい思いもできて充実したヘルシー&ビューティーの日でした!









今回の講義の内容は記録を作成してあります。

スペース杉田の入り口辺りにレジュメと一緒においてありますので、

良かったら見てください!




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