スーパーウォーキング（金沢八景～久里浜）

今日は久々のスーパーウォーキングの日でした！
改めて今年の夏はとても暑かったですね。
中々スーパーウォーキングもできませんでしたが、涼しくなったので再開できました！
今回は前回のゴール地点の金沢八景駅から京急久里浜駅を目指します。
三浦半島の外周を通りつつ２４Kmの道のりです。


９時、金沢八景駅を出発しました。


今回の参加者です！
右がサークル代表のＯさん。怪我で長い間お休みを余儀なくされていましたが、
満を持して復活です！！
そして左がＯさん不在の間スーパーウォーキングを引っ張ってきてくれたＨさんです。


今回からフル参加に挑戦するＩさん。


スペースでトップクラスの健脚のＹさん。


前回の鎌倉のアップダウンに苦戦したというＭさん。
（ウォーキングは大好きだそうです！！）


最近時間があればオフの時にウォーキングをしているというＴさん。


スーパーウォーキングはこの人がいないと始まらない！というＩさん。

スタッフを合わせて８名で24Kmの道のりにチャレンジしました！
横須賀市までは金沢八景からではそう遠くなく、20分で境を通過。
１０時頃には京急田浦駅。


行く先々にトンネル。


またトンネル。


またまたトンネル！
汐入に着くまでは単調な道が続いているというイメージでした。


最後のトンネルを抜けました！


ここからは横須賀の市街地です。
華やいできましたね！


ちょっと寄り道でどぶ板通りを抜けて行きます！
今年、レクでどぶ板通りを通ったのを思い出します。


やはりネイビーバーガーが有名ですね！
ちょっと記念に写真を撮りました！
このお店はハンバーガーの種類が豊富で面白いです。
食べてみたいですが、先を急ぎます。



１１時半に横須賀中央駅に到着！


１２時頃今回の昼食休憩ポイントの牛丼屋に到着！
ここまでほぼほぼ時間通りでした。
が、ここでトラブル。
お店が改装工事中でした（笑）


急遽その先でたまたま見つけた中華そば屋での休憩となりました。
恒例の牛丼ではないですが、スタミナ補給には持って来いですね！


１３時前に出発し、少し歩いたところで堀之内駅に到達。
少し歩いた先で今日一番のトラブル発生（上空も怪しい感じ）


雨が降ってきてしまいました
ここで続行か中断かを話し合い、
今回は中断し、次回に延期することに決定しました。



急遽堀之内駅まで撤退していると無情にも雨がほとんど止みました
今回はブランクのある状態での実施だったので良かったのかも知れないです。
また次回最後まで歩き切ると誓い、今日は堀之内駅まで（11kmほど）歩き切りました！

参加した皆様、お疲れさまでした！

絶叫系乗れない人達ばかりの遊園地の楽しみ方

今日はレクリエーションの日です！
今回の行き先はコスモワールドでした

陽気なお三方が参加しましたよ～

折角の遊園地。乗るものと言えばやはり絶叫系！！
しかし今回は一切そういった類のものには乗っておりません！

まず最初に-30℃の世界を体験できるアトラクションに入りました！
これが寒いこと寒いこと。
ものの1～2分で出てきてしまいました
今回のレクの提案者のＫさんが是非行きたかったとのことで、
半袖だけど涼しかったと、涼しい顔で話していました。


続きましてコスモワールドと言えばこれ、観覧車に乗りました。


乗って最初のうちは楽しく乗っていました。が、


ＹさんとＯさんは全然余裕でした。


Ｋさんは悲鳴を上げ、ブログ作者はしっかりと手すりを握りしめていました。

写真だと分かりにくいですが、
床が透明になっているゴンドラに乗っており、
高所恐怖症の人にはたまらない車両になっております！

1周4分ほどの旅でしたが、とても長く感じられました


Ｙさんからジェットコースターに乗る提案も出ましたが、
こんな状態なのでやはり却下になりました。


なので、コスモワールドお昼を食べて、


もう一度-30℃を体験しに行きました
以上、絶叫系に乗りない人ばかりの遊園地なのでした。

大熱唱！

今日の午後のプログラムはカラオケ
カラオケ大大大好きなＹさんは、プログラムに初参加でした。
歌いつつも絶対にカメラにアピールは欠かせません！


いつも仲の良いＫさんとカラオケに入り浸っているそうです。
これからもスペースのカラオケの時間に来てくださいね

蓮のポーズ

今日はヨガの日でした。
最近スペース杉田ではヨガが人気です！

今回はのポーズは「蓮のポーズ」でした。

※こんなやつです！

写真は前屈をしているところですが、ほとんどの皆さんつま先に足が届いてました！
（作者は手がつま先まで１５センチほど離れていました…）
蓮のポーズは簡単そうに見えてバランスを保つのが難しく、
流石に苦戦している方が多かったです。

ポーズの後は、リラックスタイムでゆったり。
癒されて参りました



そしてヨガが始まる一時間前。
なにやら「何か」に向けて猛特訓をしている方がいました。
何をやってるのかは、お楽しみです

市民精神保健福祉フォーラム

磯子公会堂にて、
横浜市精神障害者家族連合会（浜家連）が主催するフォーラムがありました。


フォーラムの会場では、自主製品販売が行われ、
スペース杉田とワークポート根岸橋も参加をしてきました。


今回参加してくださったお三方。
非常に良い役割分担・チームワークで販売・接客をしてくださいました！
お疲れさまでした！売り上げも上々でしたよ

秋の一句

今日の午後は俳句の時間でした。
俳句の時間は自分で三句考えてくるという宿題が出ます。（できなくてもOKだそうです）
当日は、それぞれ考えてきた句をお互いに一句選び合い、選んだ句を読みあう作業をします。
今の季節は秋ですから、秋の季語を使った句を読み合いました。

俳句のプログラムは俳句に精通した素晴らしい講師の方から
ご指導、書いてきた句の解説をしてくださいます。

そんな訳でスペース杉田は俳句が流行っております

美しい言葉で俳句を作ってみたい方は是非次回ご参加ください。

ポプリを制作中

箱にぎっしりつまっているのはポプリ（におい袋）です。
中々かわいらしい動物のデザインの袋ができました！


袋の中に香りの元と綿を詰める作業を進めていきます。
香りに癒されながら制作できるのがポプリ作り良いところ
今日の手芸工作の時間も男女問わず参加していました。

因みに今月は、６日の浜家連主催の講演会、１７日～１８日のこすもすショップ、
２０日のいぶきまつり、に自主製品販売のため出店する予定です。
お時間があればお立ち寄りください。。

スポーツの秋な一日

昨夜の台風の影響は大丈夫でしたでしょうか？
スペース杉田のフロアは大きな被害もなく無事でしたが、台風の度に入り口前の階段が水浸しになるので、来た方が滑らないように階段掃除に追われます。

さて、今日は体を動かすプログラム尽くしでした！
午前中はヨガでリラックスしながらストレッチ。
午後は月曜日恒例のウォーキングでした。

晴れ渡っていましたが風の影響がまだ残っていて凄い風でした。
天候が良かったので海の公園のキャンプ場を目指しましたが、公園の砂浜が砂嵐のようになっており、今日は八景島駅までのウォーキングとなりました。
どんぐり、銀杏、金木犀、秋を感じられるウォーキングでした



今日から下半期。プチ心機一転のチャンスといったところでしょうか？？