久しぶりのウォーキングは雨

９月初めの月曜日。
久々にウォーキングがありました！



むしむししていましたが、気温が低くウォーキング日和！
ただ残念ながら、雨が降り始め鳥浜駅までのウォーキングに
なってしまいました。
これから秋になり気温が落ち着いてくるかと思いますが、
暫くは天候に注意してウォーキングを実施します。
健康作りをしたい方は是非！！


ところで、環境省で熱中症対策として「暑さ指数」という指標を扱っています。

http://www.wbgt.env.go.jp/wbgt.php
夏に運動をする上で役に立つと思いますので、ご参考にどうぞ。