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被害妄想の対処の仕方

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今日のみんなきいてよミーティング「解決編」は
被害妄想への対処の仕方について話しました。

-どんな被害妄想を抱えている(いた)か-
・人目が気になる
・小中学生、目上の人・近所の人etcに馬鹿にされている、嫌な目で見ているのではないかと感じる
・家に設置したアンテナから他人の悪口や嫌味を受信している気がする
・誰かが~をしたことについて自分が原因で~になってしまったのではないかと感じる

-対処の仕方-
・医者にかかり精神薬を飲むことで妄想が改善した方も少なからずいた。
・信頼できる人に話を聞いてもらう
・頓服薬を飲む
・気分転換をする
・気にしないようにする、無視する→それができない位に妄想への不安が強くなるのが統合失調症なのだという意見

以上のような意見があがりました。

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