野菜こそヘルシー& ビューティーの源

今日のヘルシー＆ビューティーは、管理栄養士のタカギ先生による講義でした。

まずは、以前の講義の復習でしたが、世の中に出回っているペットボトル飲料の砂糖の多さよ・・・

今日のタカギ先生は、野菜の凄さを教えてくれました。象も馬も野菜（草）だけであんな体をキープしてるんですからね～　（簡単野菜たっぷりレシピで、コンビニサラダをちょっとした工夫で美味しさUPに仕上げてしまったタカギ先生でした）　勉強になりました！