野菜こそヘルシー& ビューティーの源
今日のヘルシー&ビューティーは、管理栄養士のタカギ先生による講義でした。
まずは、以前の講義の復習でしたが、世の中に出回っているペットボトル飲料の砂糖の多さよ・・・
今日のタカギ先生は、野菜の凄さを教えてくれました。象も馬も野菜(草)だけであんな体をキープしてるんですからね~ (簡単野菜たっぷりレシピで、コンビニサラダをちょっとした工夫で美味しさUPに仕上げてしまったタカギ先生でした) 勉強になりました!
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