健康と美と

今日は月に１回の＜ヘルシー＆ビューティー＞プログラムでした。今日のメニューは、体力測定。４月から始まったこのプログラムの半期の結果が出るというわけです。

血圧です。意外と高血圧の人は少なかったです。

長座位体前屈、どこまで前屈できるでしょうか・・・

身長

体重と体脂肪チェック

「俺いろいろやばいよ～」と笑うYさん。

最後は腰を伸ばして終了です。

測定結果は・・・ん～やはり体脂肪が気になる人が多いスペース杉田でした。足の筋肉が衰えている人も多かったです・・・