ヘルシー＆ビューティの輪が広がる

月１回のヘルシー＆ビューティプログラムがありました。

今日のメニューは、リズム体操、ストレッチ体操、筋トレなどをやりました。勿論エアコンをつけている室内ですが、インストラクターのバラダ先生の掛け声にのって体を動かしていいると、段々汗ばんでくるのがわかりました。

ヘルシー＆ビューティなどというと、女性ばっかり関心を持ちそうですが、実は結構男性も気になるんですよね。美と健康の追求には、女性も男性もないのです！

さて、このヘルシー＆ビューティプログラムですが、実は南区のスペース杉田のような施設の職員さんが興味をお持ちになって見学にいらっしゃいました。その後、その南区の地域活動支援センターでも実施することになったのでした