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第7回健康づくりプログラム

みんなで健康になろうよ!体重を減らそうよ!という健康づくりプログラムも7回目を迎えました。

今日はバランスボールやセラバンドを使って運動しました。日ごろ使ってない筋肉を使って、いい汗かきました!

このプログラムも始まって半年以上たちましたが、目標どおりにダイエットできた人はいるのでしょうか? 継続は力なりでしょうね。

講師はいつもチャーミングな金子先生。

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