第７回健康づくりプログラム

みんなで健康になろうよ！体重を減らそうよ！という健康づくりプログラムも７回目を迎えました。

今日はバランスボールやセラバンドを使って運動しました。日ごろ使ってない筋肉を使って、いい汗かきました！

このプログラムも始まって半年以上たちましたが、目標どおりにダイエットできた人はいるのでしょうか？　継続は力なりでしょうね。

講師はいつもチャーミングな金子先生。