【健康づくりプログラム②】

６月１日にスタートした【健康づくりプログラム】の２回目。テーマは「バランスとれた食事〜５大栄養素と食物繊維の働き　献立の立て方」でした。

今回から来年の３月まで奇数月に来ていただく講師の先生は、ベテラン栄養士の堀さんです。

参加者はメンバー９名。みなさん主にダイエットに関心があるようで、休憩時間にも色々質問していました。