あなたの体力年齢はいくつ？ 【健康づくりプログラム①】

磯子区役所の健康づくり係りの職員さんに来ていただいて、体力測定会を実施しました。

栄養士の穴井さんから、食生活の栄養バランスについての講義がありました。

棒反応時間や握力、閉眼片足、長座体前屈などを測りました。これらをとあるパソコンソフトに打ち込みますと、体力年齢が分かるのです！

体力年齢結果発表の場面。自分の年齢よりはるかに高かい判定だと・・・そりゃあやっぱりショックですよね