『ダイエット』について

今日のサブ・ミーティングのテーマを朝刊で探しましたが、あまりいいテーマもなかったので、みんなに身近（？）なものになりました。

●テーマ：『ダイエット』

●参加者：女性３名（２０代１名、５０代２名）、男性４名（３０代１名、４０代１名、５０代２名）

「若い頃から拒食過食を繰り返しているんだけど、２０代の頃鈴木その子のダイエットで成功したけど、今は年齢のせいで上手くいかない」「痩せようと思うけど食っちゃう。去年はハマこいで運動したから痩せたけど、食事の制限で無理をするとリバウンドしてしまう」「ダイエットしたことはあるんだけど、どうしても食べたくなっちゃうんですよ。それで、近所の人から、粉寒天をお湯に溶いたものを食べると、お腹の中で膨れるからいいって言われてやってみたら良かった」「昔仕事をしてたときは忙しくて深夜近くの帰りだったので、食事をする時間もなくて痩せました・・・それが病気なった原因でもあるんですけど・・・退院してから太りました。今の体重がベストと言われてます。水泳は痩せないと友人から言われましたが、体力づくりにはいいと思います」「最近１キロ太りました。ご飯の量が増えたからかな。朝は食べない、昼はおにぎり、夜はコンビニの弁当の後にカップ焼きそばやアイスクリームなどを食べてしまう」「体重計に怖くて乗れない。弥次喜多サークルやスポーツに参加してスリムになりたい」「朝昼晩としっかり食べて間食はしない。前は６０キロ位あったけど、少林寺やって４５キロまで落ちました」「入院した時が６５キロ、間食してたのが良くなかった。今は病棟の食事は一日１６００キロカロリーに抑えられている。朝の駅の階段を上がるようにしてる。水の飲みすぎがいけないと思う。今朝は７０キロちょっとだったから、少しづつ痩せている」