その気になったらウォーキング
本日のボランティアさんによる300円也の昼食サービスは、かなり山盛りの冷しゃぶでした。ん〜豪華
午後は、女性二人がウォーキング。
ウォーキングは結構盛んなスペース杉田ですが、Iさんは本日は初めての参加。靴もバッチリ買いました。
Kさんは何度か参加しています・・・というより、このフリーで活動するウォーキングは、Kさんのための特別なサークルです。神経科、整形外科、内科、耳鼻科、皮膚科をかけもちで通院しているKさんの目下の悩みは、病院に行く以外、どうも家に引きこもりがちで運動不足になってしまうこと。スペース杉田に通うのも、月数回とちょっと少なめです。
新杉田公園の野球場の周りを3周して約1キロぐらいでしょうか。歩き続けるとちょっと汗ばむ冬の午後でした。翌日、Iさんは「筋肉痛になっちゃったわよ〜」と笑っていました。
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