その気になったらウォーキング

本日のボランティアさんによる３００円也の昼食サービスは、かなり山盛りの冷しゃぶでした。ん〜豪華

午後は、女性二人がウォーキング。

ウォーキングは結構盛んなスペース杉田ですが、Iさんは本日は初めての参加。靴もバッチリ買いました。

Kさんは何度か参加しています・・・というより、このフリーで活動するウォーキングは、Kさんのための特別なサークルです。神経科、整形外科、内科、耳鼻科、皮膚科をかけもちで通院しているKさんの目下の悩みは、病院に行く以外、どうも家に引きこもりがちで運動不足になってしまうこと。スペース杉田に通うのも、月数回とちょっと少なめです。

新杉田公園の野球場の周りを３周して約１キロぐらいでしょうか。歩き続けるとちょっと汗ばむ冬の午後でした。翌日、Iさんは「筋肉痛になっちゃったわよ〜」と笑っていました。