スーパーウォーキング(金沢八景~久里浜)

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今日は久々のスーパーウォーキングの日でした!
改めて今年の夏はとても暑かったですね。
中々スーパーウォーキングもできませんでしたが、涼しくなったので再開できました!
今回は前回のゴール地点の金沢八景駅から京急久里浜駅を目指します。
三浦半島の外周を通りつつ24Kmの道のりです。

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9時、金沢八景駅を出発しました。

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今回の参加者です!
右がサークル代表のOさん。怪我で長い間お休みを余儀なくされていましたが、
満を持して復活です!!
そして左がOさん不在の間スーパーウォーキングを引っ張ってきてくれたHさんです。

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今回からフル参加に挑戦するIさん。

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スペースでトップクラスの健脚のYさん。

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前回の鎌倉のアップダウンに苦戦したというMさん。
(ウォーキングは大好きだそうです!!)

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最近時間があればオフの時にウォーキングをしているというTさん。

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スーパーウォーキングはこの人がいないと始まらない!というIさん。

スタッフを合わせて8名で24Kmの道のりにチャレンジしました!
横須賀市までは金沢八景からではそう遠くなく、20分で境を通過。
10時頃には京急田浦駅。

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行く先々にトンネル。

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またトンネル。

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またまたトンネル!
汐入に着くまでは単調な道が続いているというイメージでした。

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最後のトンネルを抜けました!

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ここからは横須賀の市街地です。
華やいできましたね!

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ちょっと寄り道でどぶ板通りを抜けて行きます!
今年、レクでどぶ板通りを通ったのを思い出します。

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やはりネイビーバーガーが有名ですね!
ちょっと記念に写真を撮りました!
このお店はハンバーガーの種類が豊富で面白いです。
食べてみたいですが、先を急ぎます。


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11時半に横須賀中央駅に到着!

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12時頃今回の昼食休憩ポイントの牛丼屋に到着!
ここまでほぼほぼ時間通りでした。
が、ここでトラブル。
お店が改装工事中でした(笑)

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急遽その先でたまたま見つけた中華そば屋での休憩となりました。
恒例の牛丼ではないですが、スタミナ補給には持って来いですね!

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13時前に出発し、少し歩いたところで堀之内駅に到達。
少し歩いた先で今日一番のトラブル発生(上空も怪しい感じ)

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雨が降ってきてしまいましたsad
ここで続行か中断かを話し合い、
今回は中断し、次回に延期することに決定しました。


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急遽堀之内駅まで撤退していると無情にも雨がほとんど止みましたangry
今回はブランクのある状態での実施だったので良かったのかも知れないです。
また次回最後まで歩き切ると誓い、今日は堀之内駅まで(11kmほど)歩き切りました!

参加した皆様、お疲れさまでした!

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絶叫系乗れない人達ばかりの遊園地の楽しみ方

今日はレクリエーションの日です!
今回の行き先はコスモワールドでしたhappy01
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陽気なお三方が参加しましたよ~

折角の遊園地。乗るものと言えばやはり絶叫系!!
しかし今回は一切そういった類のものには乗っておりません!
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まず最初に-30℃の世界を体験できるアトラクションに入りました!
これが寒いこと寒いこと。
ものの1~2分で出てきてしまいましたcoldsweats01
今回のレクの提案者のKさんが是非行きたかったとのことで、
半袖だけど涼しかったと、涼しい顔で話していました。

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続きましてコスモワールドと言えばこれ、観覧車に乗りました。

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乗って最初のうちは楽しく乗っていました。が、

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YさんとOさんは全然余裕でした。

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Kさんは悲鳴を上げ、ブログ作者はしっかりと手すりを握りしめていました。confident

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写真だと分かりにくいですが、
床が透明になっているゴンドラに乗っており、
高所恐怖症の人にはたまらない車両になっております!

1周4分ほどの旅でしたが、とても長く感じられましたhappy01


Yさんからジェットコースターに乗る提案も出ましたが、
こんな状態なのでやはり却下になりました。

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なので、コスモワールドお昼を食べて、

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もう一度-30℃を体験しに行きましたconfident
以上、絶叫系に乗りない人ばかりの遊園地なのでした。

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大熱唱!

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今日の午後のプログラムはカラオケnote
カラオケ大大大好きなYさんは、プログラムに初参加でした。
歌いつつも絶対にカメラにアピールは欠かせません!

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いつも仲の良いKさんとカラオケに入り浸っているそうです。
これからもスペースのカラオケの時間に来てくださいねhappy01

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蓮のポーズ

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今日はヨガの日でした。
最近スペース杉田ではヨガが人気です!

今回はのポーズは「蓮のポーズ」でした。

Yoga_kodachi※こんなやつです!

写真は前屈をしているところですが、ほとんどの皆さんつま先に足が届いてました!
(作者は手がつま先まで15センチほど離れていました…)
蓮のポーズは簡単そうに見えてバランスを保つのが難しく、
流石に苦戦している方が多かったです。

ポーズの後は、リラックスタイムでゆったり。
癒されて参りましたconfident


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そしてヨガが始まる一時間前。
なにやら「何か」に向けて猛特訓をしている方がいました。
何をやってるのかは、お楽しみですhappy01



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市民精神保健福祉フォーラム

磯子公会堂にて、
横浜市精神障害者家族連合会(浜家連)が主催するフォーラムがありました。

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フォーラムの会場では、自主製品販売が行われ、
スペース杉田とワークポート根岸橋も参加をしてきました。

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今回参加してくださったお三方。
非常に良い役割分担・チームワークで販売・接客をしてくださいました!
お疲れさまでした!売り上げも上々でしたよsmile

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秋の一句

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今日の午後は俳句の時間でした。
俳句の時間は自分で三句考えてくるという宿題が出ます。(できなくてもOKだそうです)
当日は、それぞれ考えてきた句をお互いに一句選び合い、選んだ句を読みあう作業をします。
今の季節は秋ですから、秋の季語を使った句を読み合いました。
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俳句のプログラムは俳句に精通した素晴らしい講師の方から
ご指導、書いてきた句の解説をしてくださいます。

そんな訳でスペース杉田は俳句が流行っております

美しい言葉で俳句を作ってみたい方は是非次回ご参加ください。confident

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ポプリを制作中

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箱にぎっしりつまっているのはポプリ(におい袋)です。
中々かわいらしい動物のデザインの袋ができました!

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袋の中に香りの元と綿を詰める作業を進めていきます。
香りに癒されながら制作できるのがポプリ作り良いところconfident
今日の手芸工作の時間も男女問わず参加していました。

因みに今月は、6日の浜家連主催の講演会、17日~18日のこすもすショップ、
20日のいぶきまつり、に自主製品販売のため出店する予定です。
お時間があればお立ち寄りください。。

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スポーツの秋な一日

昨夜の台風の影響は大丈夫でしたでしょうか?
スペース杉田のフロアは大きな被害もなく無事でしたが、台風の度に入り口前の階段が水浸しになるので、来た方が滑らないように階段掃除に追われます。coldsweats01

さて、今日は体を動かすプログラム尽くしでした!
午前中はヨガでリラックスしながらストレッチ。
午後は月曜日恒例のウォーキングでした。

晴れ渡っていましたが風の影響がまだ残っていて凄い風でした。
天候が良かったので海の公園のキャンプ場を目指しましたが、公園の砂浜が砂嵐のようになっており、今日は八景島駅までのウォーキングとなりました。
どんぐり、銀杏、金木犀、秋を感じられるウォーキングでしたconfident

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今日から下半期。プチ心機一転のチャンスといったところでしょうか??

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珍しいこと

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今日は珍しいことが2つありました。
1つは漫才サークルの活動が始動しました!(…珍しい訳ではない?)
真剣に会議をしている最中です。
今回は参加者と練習日を決めました。
今年は漫才サークルの代表が宿泊研修に行かないと言っていたのですが
参加できることになりました。
今年も宿泊研修を盛り上げますよ!happy01

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もう一つはIさんが久しぶりにソフトボールに参加しました!
そして我こそはとバッティングッチャーを名乗り出て投げたりもしていました。
なんと言っても、Iさんは野球経験者。
ブランクはあるようでしたが、
キャッチボールでもカーブを投げたりもしていました。
是非練習参加してソフトボール大会でも活躍してください!confident

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ベテラン革細工師

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今日はウォーキングもありましたが、革細工の日でもありました。
Nさんは気が向いた時に参加している素晴らしい革細工師です。
とても様になっていたので写真を取らせていただきましたが、直後に
「…なんか穴に通らないんですけど、どうすればいいでしょうか?」
と講師に指導を受けていました。

それでも眼光は職人そのもの。かっこいいですね!!
これからもご参加くださいねconfident

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ゆったりとした秋の昼下がり

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3連休が続きましたね。いかがお過ごしだったでしようか?
今日は午後の職員会議が諸事情によりなくなり、通常通りの開所時間の日になりました。
プログラムのない午後のフリーの時間、ちょっと寂しいですが、来所したメンバーさんはのんびりと過ごしていましたよ。confident
あまりの寒暖差に風邪を引くメンバーやスタッフがちらほら。
マスクを忘れずにお願いしますね!

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年金のことは難しい…

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今日はみんなきいてよミーティングの日でした。
テーマは年金について。
年金は生活の糧として大変重要なもの。
でも国の年金制度って結構難解だったりもしますね。

☆年金について分からないこと
・国民年金と厚生年金の違いが分からない
・他の年金と一緒にもらうことができるの?
・老齢年金と障害年金どちらが多くもらえるの?
・生活保護でも年金はもらえる?
etc
様々な疑問があがりました。

参加した皆さんは真剣にディスカッションしていましたよhappy01

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寒いですね

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今日のイブニングケアのスペース杉田。
今日は革細工のプログラムが終わった後、
スペース杉田はもぬけの殻になっていましたgawk

最近急に寒くなって身も心も縮こまってしまいますね
季節の変わり目で体調も心配です

まあでも、焦らずやっていきましょうね!
スポーツの秋食欲の秋。
イベント目白押しのシーズンまでもう少しですhappy01


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グルメサークル(ナイト編)

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今日はグルメサークルの日でした。
今回はお蕎麦を食べに行きます!
横浜駅を東口から出発して5分もかからない場所に、
天そばがおいしいと評判のお店があり行ってみることになりました!
あいにくの土砂降りでしたrain

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企画と席の予約に追われていたHさんは
先週から夏風邪にかかってしまいましたが、
なんとか参加できて良かったですね


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結構ボリュームがありますね!
評判通りとても美味しかったです。また行きたいと声がかなり上がっていました。
代表のHさんの辛口評価もA´と上々の結果でしたcoldsweats01

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今回のグルメサークルは大成功といったところでしょうかconfident
メンバーとスタッフ合同でワイワイとお食事して来ましたよ~

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みんなでCOOKING

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今日は調理実習を実施しました!restaurant
先月はお菓子作りをやりましたが、今日は昼ご飯を作ります。

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参加者は圧倒的に男性メンバーが多かったです。
男女問わず調理に関心が多い方が多いようですね。
目指せ料理男子!

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今回のメニューはカレーとサラダ。
作っていたらお腹が減りますね!

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とても参加者の多かったですね!
次回は何をつくりましょうかね??confident

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スポーツの秋に向けて

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清々しい笑顔のHさん。
なんでも、マラソンサークルの練習を再開するとのことです。
10月のチャリティーランと11月のよこすかシーサイドマラソン
に向けてこれから週2で頑張ると豪語しています。

とうとう還暦ランナーとなるHさんの今年の活躍が楽しみですね!
(暑い日は無理しないでくださいねcoldsweats01




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磯子区軽音楽部×ギターサークル演奏会

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前日まで物凄い天候でしたが、
今日はとても蒸し暑い日でヘロヘロになってしまいますねsad

今日はスペース杉田で演奏会をやりました!
今回は恒例のギターサークルの演奏会でしたが、
以前もブログで記事を書いた磯子区文化協会としての活動でもありました!
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台風明けの蒸し暑い日でしたが、
演奏者、観客ともに多くの方が来てくださいました!

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今回、デュオやバンドが多く出演しました。
写真は今回新しく結成されたバンドの「ニュートラル」の初演奏です!

聴きに来た皆様も、演奏しに来た皆様も今日はありがとうございました。
次回は11月に茅ヶ崎での演奏を企画しています!

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伊勢佐木モールにて…

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伊勢佐木町の有隣堂1Fにて、
市内の作業所で制作された製品の販売フェアが始まりました。
スペース杉田で作った製品も置いてあります!
伊勢佐木モールへお越しの場合は、一度足を運んでみてください!confident

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久しぶりのウォーキングは雨

9月初めの月曜日。
久々にウォーキングがありました!

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むしむししていましたが、気温が低くウォーキング日和!
ただ残念ながら、雨が降り始め鳥浜駅までのウォーキングに
なってしまいました。
これから秋になり気温が落ち着いてくるかと思いますが、
暫くは天候に注意してウォーキングを実施します。
健康作りをしたい方は是非!!


ところで、環境省で熱中症対策として「暑さ指数」という指標を扱っています。

http://www.wbgt.env.go.jp/wbgt.php
夏に運動をする上で役に立つと思いますので、ご参考にどうぞ。

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スペース杉田のゆるキャラ!?

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2日前にOさんにスペース杉田のゆるキャラを考えて来てもらえないか頼んだところ
喜んで引き受けてくれました。
そして今日早速原案を持ってきてくださいました!
楽しいようで、来週もまた原案持ってきてくれるそうです!happy02

新しいパンフレットにゆるキャラを載せようと考えていたのですが、
スペース杉田の製品として販売するといった案も出ていました。
スペース杉田のイメージにピッタリ合うのはどんなゆるキャラになるのでしょうか??
完成が楽しみですね~confident

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