今日は革細工の日

2019082113230000 2019082113230001
今日もワイワイと、時折マイペースに革細工制作のプログラムをやりました。
塗装のプロと手縫いの職人さんが黙々と作業しているところを撮らせてもらいました。😃
2019082120360000
こちらは制作途中の本革財布。
完成が楽しみな一品です!!



|

暑くてランニングどころじゃない?そうであれば・・・

スペース杉田にはトレーニングにうってつけの場所が近くにあるじゃないですか!😃
という訳で今日はスポーツセンターにマラソンサークルのトレーニングに行ってきました!
2019082012000000
涼しい室内のランニングマシンや自転車トレーニングマシンを使えば、
熱中症の心配は(ある程度)せずに夏季トレーニングが敢行できます!
今回は1時間ちょっとトレーニングをしてきました。
次は上履きを忘れないように気を付けないと…😵




|

映画鑑賞会!

今日は午後から映画鑑賞会というプログラムをやりました!
2019081913020000

今回の映画鑑賞は活動事務ミーティングの投票で一番人気だった
ボヘミアンラプソディーを観ることにしました!

昨年超話題作だったボヘミアンラプソディー、
初めて観たという方も結構いらっしゃいましたよ~!😃


映画鑑賞会またやりましょう!
観たい映画があったらリクエストしてくださいね!

|

午後からみんな聞いてよミーティング

今日は午前中がウォーキングになった関係で、
午後にみんな聞いてよミーティングをやりました。

2019081413290000

午後に実施したので、いつも午後から通所するメンバーさんがミーティングに参加しました!
また午後にみんな聞いてよミーティングやる時はまた是非ご参加を!!

今日は非常勤のスタッフの方が自家製「しそジュース」を持ってきてくださったので、
いただきながらトークをしました!

|

心を込めて送別会

スペース杉田は1995年に開所したので今年で開所して24年になります。
社会で精神障害を持つ人達が活動できる場を立ち上げるために、
時には理解のない人達による反対運動に遭ったりしながら、
幾度なく大変な思いをしながらも、強い思いを胸に杉田の地に活動の場を産み出した人たちがいます。

今年、スペース杉田の開所当時から施設を見守り続けてきてくださった理事さんがお辞めになることになりました。
とても名残惜しいですが、
メンバーさんとしても明るく楽しく送り出したいということで、
今日は送別会を行いました!
 2019080614280000_20190809205501
スペース杉田の盛り上げ隊、
漫才サークルの皆さんが明るい雰囲気をメイクしてくれました!


2019080613310000
漫才サークルの特効部隊「ツーピート」の親子(?)漫才!
今回凄いのは、漫才のネタをIさんが全部考えてきたところと、
凄くウケていたこと!💥

Img_2788
お次は独特の世界観に定評のあるHさんのピン芸ショー笑
芸の最後の方にに出てきたテンパリ星人とは一体何なのか…??

Img_2791
漫才サークル最後は、マイクスタンド持参で気合の違う矢沢小吉さんによる、ライブ!!


2019080613490000 2019080613540000
ギターサークルの面々もこれまでの感謝の気持ちを音楽で伝えていました!

 2019080614040000 2019080614110000
豪華な編成での演奏も良かった!!

2019080614280001 
スピーチでこれまでの思いを語っていただきました!
皆さんそれぞれの思いによる語りで、笑いあり涙あり…!!


2019080614310001 
ささやかな気持ち。プレゼントと花束をお渡ししました!!



もう来なくなってしまうの?という声がところどころから聞かれて、
本当に皆さんから慕われていた、そんな方への送り出しの会。
とても良い時間になりました!!😃



|

今年の富士登山2019 (二日目)

Img_2669
という訳で、富士登山サークルの活動、
富士山山頂アタック二日目です!


作者は6時間ほぼ全く眠れせんでした!!泣


Img_2670
泣き言は言ってられません!
40分で支度して、腹ごしらえを済ませます!


Img_2674
ヘッドライトを装備して、真夜中の登山開始!
8時間後の8時40分に山頂到着の予定です!!!😵


Img_2680
七合目の中でも一番の難所はこの鳥居のある山小屋までの道のりでしょう。
まだかまだかとばかりに岩場が続くのでまともに休憩ができません。
この鳥居をくぐると漸く安心できます!


Img_2683
「東洋館」に到着したことには標高3000Mの地点に到達します!


Img_2686
聖徳太子の名前が付いている「太子館」

写真だと全く分かりませんが、真上は満点の星空が広がっていて、
流れ星が見えたりします!
遠くで雷の光が見えましたが、遠すぎるのか音が全く聞こえませんでした。


Img_2688

早朝4時少し前。
日の出は一時間後なのに明るくなってきました!


Img_2701
日の出の10分前。
「元祖室(むろ)」という山小屋に到着。
ここで日の出を見ることにしました!


Img_2717
4時50分。あっという歓声と共に赤いお日様が登場!!!
標高3200メートルで見る日の出です!

Img_2720
富士山が、赤く染まります!!
凄い!!

Img_2734
凄いのはそうですが、日の出を観に来たのではない!
あのちい~さく見える山頂を引き続き目指します!!


Img_2736 
一番最後の山小屋。
この先しばらく行くと漸く九合目です!
(七合目と八合目の境は分かりませんでした)


Img_2737
御来光館を過ぎると、鳥居が二つ見えます。
二つくぐり抜けると、ゴール。


真夜中、ろくに睡眠も取らず、空気も更に薄く、疲労もピークに、足も痛い。
身体は限界に達しようとしています。

このポイントまで来ると、高山病でダウンしている登山客が目立ち始めます。

Img_2741
一つ目の鳥居到達!!




Img_2748
さあ、一番最後の難所、九合目の岩場ポイントです!!
九合目最初で最後の岩場で、この上なくキツイ地点でした。


Img_2751

近いようで遠い二つ目の鳥居。
早くあそこにたどり着きたい・・・!!



Img_2754
漸く、目の前に・・・!!



Img_2757
8時、予定よりも40分ほど早く山頂に到着!!
真っ青で雲一つない空。
最高の景色の山頂でした!


Img_2766
今回の登山サークル、参加したメンバーさんは1名のみ。
今回参加したIさんは登山は今回含めて三回目の挑戦。
これまで山頂には天候が悪く登れず、
今回は山頂まで登り切ることを目標に4月からトレーニングを一生懸命頑張ってきました!
数ヶ月に渡る努力が実を結んだ時。
きっと小山さんが晴れさせてくれたのだと思います笑



Img_2764
作者は2年ぶりの登頂でした。
2年前の登山は、日の出のちょうど5分前に快晴だった空が厚い雲に覆われ、
山頂に着いても何も見えませんでした。

初めて富士山の火口を見ましたよ~!

Img_2767
10時、下山開始。
一番きついのはなんだかんだで下山です。
五合目まで砂利で覆われた下り坂を降ります。
転ぶのは日常茶飯事。
砂煙対策をしないと体中が砂で真っ白になります…!!

Img_2771
数時間かけてジグザグの道をひたすらにひたすらにひたすらに降りていきます。
結構降りたな~と思ったら、標高3000メートル付近の東洋館が下の方に見えたり・・・


Img_2781
九合目・八合目・七合目と降りてくると、この階段が現れます。
ここまで来ればあと1時間ちょっと!


Img_2782
15時過ぎ、少し押しましたが、五合目に到着!
いつもの紅富士の湯で疲れを取って、
無事横浜に戻って来ました!


今回、怪我やトラブルも無く、天気に恵まれ、素晴らしい登山になりましたね!
一緒に行った皆様本当にお疲れさまでした!





Img_2758_20190808222201
これにて今年の富士登山サークルの活動は終了!!
来年の富士登山サークルの活動も乞うご期待です!



来年の富士登山サークル、是非参加してみませんか??😃

|

今年の富士登山2019(一日目)

Img_2604
当日まで天気予報を芳しくなく、どうなるかやきもきしていましたが、
なんとか天気が回復!!
ホントに良かった・・・!!
(上の写真は目の前に富士山の頂上が見える「はずだった」写真です)


2019年8月2日
今年は円海山、大山、金峰山と、富士山の頂を目指して一生懸命トレーニングを重ねてきましたが、
とうとう本番の日がやってきました!






Img_2609_20190808204901 
8時半にスペース杉田を出発し、
12時頃に吉田口5合目に到着。
まずは腹ごしらえ!!そして高度順応。

Img_2612
今年はメンバーさん1名とサポーターとして4名の登山家で富士山の頂上にアタックします!





Img_2617_20190808205301
14時半、いざ出発!!!!
1日目は仮眠を取るために山小屋を目指します!
七合目に入ってすぐの「日の出館」という山小屋を予約しました。



Img_2623

五合目と六合目の間の景色の良いポイント!
スタートしてからまさかの下り坂のゾーンです。
下山して来る人達にとって最後の地獄のポイントでもあります笑



Img_2635_20190808205701 
6合目に到着!
とてもいいペースです!


Img_2634_20190808205701
六合目で入山料を払うことなりますが、
記念のストラップを貰えます!!
(もう一つは去年のヤツです)


Img_2640
歩いていると段々と晴れてきて景色も良くなって来ました!
日差しが強いです!!
そして六合目からは本格的な登山が始まります!


Img_2649 
延々と続く坂道にウンザリ笑
空気も薄くなり、段々と息が辛くなって来ます。
七合目までジグザクの坂が続き、ヘトヘトになるのですが、
富士山の本領発揮は七合目から。
七合目からは岩場になり、足場が不安定になります。
昨年は七合目の途中でリタイアとなりました。


Img_2655
疲労に追い打ちをかける七合目に到着!
もう、ここを登るしかありません!!


Img_2657 
七合目はから、山小屋が途中途中で出てくるようになります!
最初の山小屋に到着!



Img_2658
日の出館は次の山小屋。
あともう少し!!


Img_2663_20190808211101
うへぇ・・・!!笑




Img_2665

最後の力を振り絞って、なんとか日の出館まで登り切りました!!!
到着時刻は17時。まさかの予定時間ピッタリ!!


Img_2668 
良い感じの囲炉裏ですね~!
ここで夕ご飯を食べて、仮眠を取ります!

18時に就寝、0時起床、0時40分に出発し、
山頂にアタックを開始します!
頑張るぞ~!!
という訳で一日目、無事終了です!!
お疲れさまでした!😃

 

 

|

通所する際、交通事故にお気をつけください

Image1_20190730165801
本日、私が出勤する時、とんでもないことがおきました。

自分が交差点を通り過ぎた数秒後、ドーン!!という大きな音が聞こえた後、
周囲の人達が騒然とし始めました。
通って来た道を振り返るとフロント部分が大破した軽自動車と、バイクと運転手が倒れているのが見えました。
交通事故が自分がほんの数秒前に通り過ぎた交差点で発生しました。

幸い転倒したバイクの運転手はかすり傷程度で済んだ様子でした。


救急車を呼んだり、事情聴取を受けたりしたのですのですが、
やはりその時思ったのは「明日は我が身」ということ。

被害者にも加害者にもならないように。



警官も言っておりましたがこの辺では事故が非常に多いそうです。
皆さん改めて交通ルールにはお気を付け下さいませ!

|

幸せのアニマルセラピー

2019072513360000
今日はアニマルセラピーの日でした!

今日のワンコは
プードル
スピニー
マルチーズ
以上の三頭!
可愛くてたまらないです…!!

2019072513510000
参加した誰もが笑顔に!
アニマルセラピーは効果絶大でした!!

|

京都アニメーション放火事件について…

7月18日に起きた京都アニメーションの放火事件。
本当に痛ましい事件ですね。


何十人もの人の命が奪われ、多くの人を傷つけられることになった事件ですが、

その事件による波紋は、いろんな場所に波及しております。


事件の一部の報道やネットの記事には、犯人が精神疾患を持っている、精神障害がある、などと報じられていて、
精神障害を持つ方全体への偏見が助長されるのではないか、心配になります。


また、実際のところ、そうした報道により、事件と全く無関係な人が辛い思いをし、体調を崩したり、外に出ることが不安になってしまっているメンバーさんがいらっしゃるのが現状です。


日本は先進国の中でも精神保健福祉の発展が遅れいた経緯があり、1987年に施行された精神保健法を機に、ようやく精神障害を持ちながら地域で生活できる土壌が整い始めました。
しかし、現在になっても未だに世の中の理解は乏しいのだと思いますし、当事者の皆さんの生き辛さにつながってしまっているのは、精神保健福祉の現場にいる者として本当に残念でなりません。


精神障害をお持ちの方々の社会での生き辛さを今よりも更に減らしていくにはどうすればいいか、これについて考えていくことが強く望まれます。



この事件で亡くなられた方々にお悔やみ申し上げますと共に、被害に遭われた方々の早い回復をお祈りしております。

そして、この事件の一部の報道やネットでの書き込みなどで傷ついている皆さんが早く元気を取り戻せますように。



※精神障害をもつ方を支援について研究しているCOMHBOという団体も今回の事件の報道についての見解を述べています。
https://www.comhbo.net/?infomations=%e4%ba%ac%e9%83%bd%e3%82%a2%e3%83%8b%e3%83%a1%e3%83%bc%e3%82%b7%e3%83%a7%e3%83%b3%e6%94%be%e7%81%ab%e4%ba%8b%e4%bb%b6%e3%81%ae%e5%a0%b1%e9%81%93%e3%81%ae%e3%81%82%e3%82%8a%e6%96%b9%e3%81%ab%e3%81%a4

|

本日の活動事務ミーティング

今日は午後1時から活動事務ミーティングがありました。

今回のミーティング、なんと終了時間は3時半過ぎ!!
参加したメンバーの皆さん本当にお疲れ様でした。

活動事務ミーティングはいつも大体1時間ほどで終わるのですが、
今回は議題が多かったし、濃い内容の議題が多かったため、時間がかかりました。

今回の目玉の議題は、「自分たちの自主製品の売上をどう使うべきか」。
工賃制でないスペース杉田では、開所して以来24年の間売上はメンバーさんのレクや宿泊研修の費用負担の軽減に充ててきました。
今回はお金の還元の仕方について、メンバーさんからの意見を出してもらいました。

そして来月に、スペース杉田とワークポート根岸橋の合同プログラム、宿泊研修の進捗について、8月の送別会について、etc
たくさんの議題についてガッツリ話をしました。

疲れましたね(^_^;)


スペース杉田は、居心地の良くて、アットホームな場所だと思っています。
そんなスペース杉田が、さらにもっと、それぞれの方にとって良い場所になるには…
そんなことを、自分たちの意見で、自分たちのペースで、考え、話し合って、実現していければ良いな、と
願っています。😃

|

今週から追い込みトレーニング!!

2019072211090001
最近になってようやく蝉が鳴く声が聞こえるようになってきました。
もうすぐ8月ですね!
8月に入ってすぐ、富士登山が始まります!
今週は追い込み練習をします。
その第一弾が円海山トレーニング!

2019072211090007 
朝9時半からスペース杉田をスタートし、
氷取沢神社⇒円海山⇒天園⇒鎌倉宮⇒鎌倉駅という長距離を歩くトレーニングをしました。

今日は涼しかったのは良かったのですが、
蒸し蒸ししているのと、蚊の大群に終始襲われたため体中、蚊に刺されだらけになりました…😖


16時に鎌倉駅に到着!
長時間のトレーニングで流石に疲れましたが、なんとか乗り切れました。
あとは、水曜日と金曜日に階段トレーニングで筋力トレーニング。

今週のうちに体力と筋力を鍛えて、いざ来週の富士登山に!!という算段です😃

|

恒例の練習風景

2019071815410002
こちらは漫才サークルの打ち合わせ兼、練習の風景です。
8月6日、これまでスペース杉田を支え続けてきてくださった方を送り出す会を行う予定です。

ピン芸歴数十年のHさんの練習にも気合が入っております!!
楽しく送り出すために、感動的に送り出すために…
漫才サークルは本日から打ち合わせを開始しました!

8月6日、みなさまご期待くださいませ!!😃

|

ピアまつりにギターサークルが出演しました!

2019071411090001
本日、YPS(横浜ピアスタッフ協会)が主催のピアまつりにギターサークルが参加しました!

ギターサークルは、ピアまつりのプログラムの「フェス甘口」に出演しました。
今回は健康福祉総合センター4階の大ホールで弾き語り。
しかも初の試みで、合奏形式で演奏をしました!

3ギター、1カホン、4人ボーカルで「翼をください」を熱唱してきました!
結構盛り上がってました!良かった…!!😃

足を怪我したギターサークル代表のAさん(前回記事参照ください!!)もなんとか今日駆けつけ、
本日演奏ができました!

みなさんお疲れさまでした!!


演奏以外もピアまつりは楽しいプログラムが盛りだくさんでした!
演奏の前に行われた「フェス辛口」も面白かったです。
当事者同士によるディスカッションと、支援者同士によるディスカッションがそれぞれ行われました。
どちらのディスカッションもバチバチのディスり合いでハラハラする内容でした(笑)
自分が置かれている立場や困難を共有できる素晴らしいディスカッションだったのだと思います。
参加できてよかったです。😃

|

あみ全国大会in東京

2019071411090000
あみ全国大会というフォーラムに参加をしてきました。
あみ全国大会とは全国精神障害者地域生活支援協議会という、
全国規模で精神保健福祉について支援者や当事者への情報共有や交流を図ることを目的とする団体が主催するフォーラムです。

午前中は分科会方式で、リレートークに参加しました。
当事者研究会の実践における支援者の悩みや、WRAP(元気回復行動プラン)のファシリテーターについての話題が多く出てきました。

午後は筑波大学教授の斎藤環氏による「オープンダイアローグ」についての講演、
研究者である熊谷晋一朗氏による「語りのチカラ」についての講演を聞きました。

オープンダイアローグについてはとても興味深い内容でした。
急性期の患者に対し、薬による治療ではなく、対話によって急性期精神病が改善・治癒するという、フィンランドで実践されているケア方法だそうです。治療チームがクライエントの危機が解消されるまでいつでも自宅に赴ける体制でかつ毎日会いつづける、という治療を行うそうです。

熊谷氏は当事者研究についての話がありました。
インターネットで困難と直面する当事者同士の情報共有、分ち合い、専門家の研究資料につなげていくための検索アーカイブとして
「当事者研究エピソード・バンク」を紹介していました。
当事者研究エピソード・バンク⇒http://www.episodebank.com/crest/


今回のフォーラムで現在の精神保健福祉で注目されいているトピックについて勉強をすることができました!😃

 

|

災難だな~

2019071117030000
ギターサークル代表のAさんが足を引きずって来所しました。
自宅で小指を思いきりぶつけてしまい、打撲の診断を受けたとのことでした。😖

前回は手を怪我していましたが、今度は足。災難ですね…!!

実は今週末にギターサークルは大きなイベントを控えており、
この状態では今回が出演ができるかが危ぶまれております。

さて、どうしたことやら・・・!!

|

前屈が一日でこんなに!?

2019070210430000
今日のプログラムはヘルシー&ビューティの第二回目の講座でした!
今回は肩・腰・膝痛予防体操というものでした。

講師として磯子スポーツセンターの館長さんがご指導して下さいました。

2019070210450000
この予防体操、個人的にとてもすごいと思いました!
実際体操を終えた後、体がとても軽くなったのを実感しました。
館長さんによる予防体操の講座はケアプラザなどで出前講座もやっているそうです。

写真は膝のお皿の骨の周りをほぐすトレーニングをしています。

2019070210530000
肩回りをほぐす体操をやっています。
実は今座っている椅子にちょっとした工夫をしているのですが、
暫くその状態で座っているだけで、何もしていない時と比べて、
前屈がさらに伸びるようになって参加者全員で驚いていました!
工夫というのも、椅子に壁の淵などにつける緩衝材(100均で売っているようなもの)を敷いて座っただけでした!
骨盤が矯正されることで前屈がより伸ばせるようになるそうです!


2019070211000000
体操だけでなく、運動神経を軽く鍛えるトレーニングも教えて頂きました!
片方の手で団扇を扇ぎ、もう片方の手でお手玉を10回投げ上げるという、シンプルそうな動作。
あれ、団扇の動きが止まってしまう…!笑

2019070211180000
的を狙ってお手玉を投げる簡単なゲームもトレーニングの一環です!


最後に前屈をしてみると、体が硬いことに定評のあるブログ作者も、とうとう自分の足に指が届くようになりました!!😃
最初にやった時は足まで15センチくらい遠かったのですが…


面白かったですね~!
また予防体操を受けたいと思いました😃

|

2019年上半期終了!

2019062809530000 
タイトル通り、本日で2019年上半期が終了、来週から後半戦がスタートします!
早いですね~!

今日はみんなでCOOKINGの日でした。
今回は中華料理編です。

台風の接近の影響で、今日はスペース杉田に来る方は少な目。
それでも今日を楽しみにしていたメンバーさんもおり、なんとか3人の方が集まってクッキングを実行しました。
クッキングサークルを作りたいとメンバー募集を続けているHさんは今日を楽しみにしていた一人です!

2019062809530002
そして、やる予定ではなかったけど人数確保の為にせがまれて参加したHさん笑
今日は彼にとって記念すべき1か月皆勤した喜びを味わえる日です!
職員だって休息を取るために休む中、皆勤を目標に開所日全部通所しました。
素晴らしいですね!ちなみに来月も頑張ると意気込んでおります!

2019062812050000
メニューはチャーハン、中華サラダ、中華スープ、杏仁豆腐。
食べるときが至福の時ですよね!

さて、来週から2019年のスペース杉田の後半戦です😃


|

眠れなくても、また明日眠れるだろう!

2019062611100000
今日はみんな聞いてよミーティング(ディスカッション編)でした!
今回のテーマは睡眠についてでした。

睡眠についての悩みに眠りが浅い、朝眠くて辛い、二度寝三度寝してしまうなどの悩みがあがりました。

「また明日になれば眠れるだろう」
ミーティングで出てきた意見の中で、個人的に感心を持った意見でした。
ポジティブに眠れない状況を乗り切るのは、大事なことの1つなのだと思います。

そしてもう一つは、改めて主治医に睡眠について相談をしてみることが必要だと感じました。
処方されている薬の効能や副作用など再確認してみるのもいいのかも知れません。


夜にぐっすり眠れること、朝にすっきりと起きれること、
その大切さを、強く感じました。

|

ちょっと早過ぎたらしいです(?)

2019062514110000
今日は釣りサークルの活動日でした!
今日の釣りポイントは平潟湾です。
水面に建造物が映って美しいスポットですね~
2019062511540000
因みに平潟湾は金沢八景駅から歩いて1~2分の所の海です。
ここはハゼ釣りの格好のスポットということで、
いつものヘチ釣りではなくのべ竿を使って釣ります。

釣りがいつまでも初心者なブログ作者ですが、
釣りサークル代表のIさんは、いつも仕掛け作りや釣り方の指導を丁寧にしてくださります。
いつもありがとうございます!😃

2019062513230000
Iさんにハゼを釣る時のコツを教えてもらったところ、
なんと、釣ることができました!!
10数センチの大きめのハゼでした。

よーし釣るぞと気合の入る釣りサークルの一行でしたが、
その後全く釣れず、無念…!!


本来ハゼは8月が本格的な釣りシーズンだそうです。
通りすがりの釣り人さんが、8月には1日で200匹釣れるのだと話していました。

え…!?
果たして本当なのか、にわかに信じがたいのですが、
8月にリベンジをしに行くことを誓い、釣ったハゼをリリースして、今日のところはスペース杉田に戻りました!
8月のハゼ釣りに乞うご期待です!!😃




|

«矢沢!!!